lunes, 24 de septiembre de 2012

Mamografias...¿Cuando y con que frecuencia?


La primera mamografía debiera realizarse alrededor de los 35 años, siempre que se trate de mujeres sanas. A partir de la primera exploración, considerando las características individuales y factores como la densidad mamográfica, se establecerá un calendario de revisiones con ecografía y /o mamografía.
En las mujeres sanas mayores de 40 años no existe consenso acerca de la frecuencia con la que deben efectuarse las mamografías. Los programas de diagnóstico precoz poblacionales realizan exploraciones cada 2 años. La mayoría de los expertos europeos recomienda la práctica de mamografías cada 12 a 24 meses, según las características individuales de la mujer. Se insiste mucho en este aspecto individual porque es fundamental a la hora de valorar la necesidad y frecuencia de los estudios radiológicos.

Y usted ¿cada cuanto tiempo se realiza las mamografías?

viernes, 14 de septiembre de 2012

Cirugía y dieta

Recien operada y comer...¡Que poco apetece! Y sin embargo es crucial comer bien precisamente durante los primeros días después de una intervención quirúrgica. Nuestros mayores lo sabían y preparaban caldos sustanciosos.
Los conocimientos más recientes provenientes del campo de la dietética y nutrición nos recomiendan estas pautas generales tras una intervención quirúrgica

  1. Beber líquidos abundantes
  2. Hacer 5 comidas repartidas durante el día. No es preciso tomar grandes cantidades, pero variar los alimentos. 
  3. Incluir proteínas. Son los "ladrillos" que ayudan a construir nuestras cicatrices y favorecen una más rápida recuperación.
Un ejemplo:
Desayuno: Vaso de zumo de fruta natural. 60 g de pan con aceite de oliva. 50 g de pechuga de pavo o jamón york. Café con leche.
Almuerzo:  Yogurt. Infusión.

Comida: Ensalada variada. 100 g de dorada a la plancha con patatas fritas. Flan.
Merienda: Tostada con 50 g de queso manchego.

Cena: Hervido de judías verdes, calabacín y patata. 2 huevos en tortilla francesa. Macedonia natural.

martes, 11 de septiembre de 2012

¿Qué es la Senología?



La Senología es la rama de la medicina, que estudia los aspectos anatómicos, fisiológicos y patológicos del seno (Diccionario Ilustrado de Senología y Patología Mamaria. J Montero y M. Prats. Ed. Doyma. SCM. 2001).

La Senología se encarga de todos los aspectos relacionados con la mama sana y enferma y uno de sus objetivos es conseguir una mejor atención a los problemas relacionados con las glándulas mamarias.

Senología es un término creado por Ch. M. Gros, que en su obra, además de conseguir un ordenamiento de los conocimientos científicos, insiste en el aspecto humanístico, en la necesidad de integrar la mama en la mujer, de valorar el concepto de salud estudiando las diferentes funciones, los significados de la mama, las influencias socioculturales y psicológicas que la rodean (http://www.sespm.es/pacientes/senologia).








jueves, 6 de septiembre de 2012

Septiembre




Volvemos a nuestras actividades habituales después de un largo verano. Regresamos también a nuestros buenos propósitos, a aquellos que se repiten a lo largo de los comienzos de curso y de año.

¿Se los recuerdo? Apuntarme al gimnasio, ir a andar todos los días, acudir a algún museo o actividad cultural, hacerme la revisión con el ginecólogo, el dentista... ¡Ahora es el momento idóneo de acudir a revisar nuestras mamas! 

Algunas mujeres creen que a "su edad" no es necesario chequear la salud de sus glándulas mamarias. Entonces, ¿a qué edad conviene hacerse un primer control?

En mujeres sin antecedentes familiares (madre y hermanas) de cáncer de mama a los 35 años.

En mujeres con factores de riesgo a los 25 años.



Hable con su especialista en Senología.